Orang-orang di Amerika Serikat, membeli buah pisang lebih banyak dari buah lain, seperti apel jeruk. Mereka mengerti banyak manfaat kesehatan yang didapat bila konsumsi pisang.
Sebagian manfaat pisang diantaranya turunkan tekanan darah, menolong penurunan berat badan, mempunyai efek antikanker, membuat lancar pencernaan dan ada banyak manfaat yang lain.
Kandungan karbohidrat dalam pisang, dapat kurangi berat badan. Lantaran, dalam satu buah pisang terdapat 110 kalori, yang membuatnya jadi buah yang sangatlah kuat dalam soal energi. Pisang juga kaya vitamin C dan B6 dan mineral, seperti kalium, magnesium, tembaga, mangan dan juga serat.
Setelah konsumsi pisang, Anda tidak akan terasa terlalu lapar di banding Anda konsumsi makanan yang lain. Beberapa orang yang memanfaatkan pisang untuk turunkan berat badan lewat cara mengkonsumsinya juga sebagai menu paling utama. Dan berikut resep minuman mengagumkan dengan bahan dasar pisang yang bakal membantu melelehkan lemak di perut Anda.
Bahan :
- 1 buah pisang
- 2 sendok makan biji rami
- 1 buah jeruk
- 1/2 cangkir yogurt tanpa lemak
- 1 sendok teh minyak kelapa
- 1/2 sendok teh jahe bubuk
- 2 sendok makan whey protein
Langkah membuat dan ketentuan pakai :
Campur seluruhnya bahan dalam jus. Minum jus itu pada pagi hari saat perut kosong, namun pastikan untuk minum satu gelas air hangat pada awal mulanya.
Sumber : Healthy Life Vision
loading...