Posisi tidur bisa menyingkap bagaimanakah kondisi kesehatan Anda. Sebuah studi menemukan interaksi pada kepribadian serta kesehatan Anda dengan posisi tidur.
1. Menyamping
Posisi janin atau meringkuk sangatlah popular di kalangan remaja, meskipun ada yang berasumsi tidur menyamping dengan kaki ditekuk sangatlah tak nyaman.
Perlu di ketahui, tidur menyamping dengan posisi lengan terlentang di depan mengisyaratkan Anda mempunyai karakter yang terbuka. Tetapi posisi tidur ini tak disarankan lantaran berdasarkan riset, asam refluks lebih buruk apabila Anda tidur menyamping, terlebih ke sisi kanan.
Untuk mengatasinya, Anda dianjurkan tidur dengan menaruh bantal tipis atau guling diantara lutut untuk melindungi kandungan asam lambung tetap normal.
2. Terlentang
Tidur terlentang dengan lengan di samping memperlihatkan bahwa Anda bukanlah orang yang fleksibel, cenderung keras kepala, dan susah di atur. Anda senantiasa menyikapi beragam hal dengan serius serta mempunyai harapan yang tinggi.
Tidak sama dengan lengan yang ditempatkan diatas kepala. Posisi tidur ini mencerminkan kemungkinan teman menduduki prioritas besar dalam kehidupan Anda. Dari sisi kesehatan, tidur terlentang sangatlah disarankan untuk orang yang menanggung derita nyeri punggung atau leher. Tetapi, posisi ini lebih rawan bikin Anda mendengkur.
Di sisi lain, tidur terlentang bisa menyebabkan Anda menderita asam refluks. Pemecahannya yaitu Anda cuma butuh menopang bantal tambahan dibawah kepala.
3. Tengkurap
Orang yang tidur tengkurap berarti tak mempunyai banyak kontrol atas apa yang berlangsung dalam kehidupannya. Anda tipikal seorang yang hidup ikuti arus. Biasanya, tiap-tiap bangun tidur, Anda bakal dirundung kuatir atau cemas.
Orang yang tidur tengkurap, posisi kepalanya senantiasa menyamping mempermudah bernapas. Posisi tidur yang seperti ini bakal mengakibatkan ketegangan leher yang membawa resiko kejang otot, atau permasalahan nyeri.
Silahkan di Share ya Semoga bermanfaat.
loading...